fritzbox 7390 vdsl 50 problem?

x 7390 vdsl 50 problem?
Wie kann ich das wlan der FRITZ!Box Fon WLAN 7390 von 2.4Ghz auf 5Ghz umstellen ?
Angeblich kann diese box ja beides gleichzeitig nutzen....
Habe einen wlan usb stick n auch von Fritz!
Das Wlan ist an und funktioniert wie bei mienem alten Router auch...
Der stick findet das netz und verbindet sich auch recht zügig ABER nur im 2.4 Ghz Band.
Habe auch schon versucht im geräte manager die 2.4Ghz Funkmethode auszuschalten (aslo am stick) und dann nurnoch 5ghz netze zu sehen.... aber da finde ich NICHTS.
Mache ich evtl. etwas falsch ? oder muss ich etwas an der Box umstellen wenn ja, was ? und 2. problem ist es ist nicht ma 5 meter entfernt wenn ich per fb n stick verbinde vdsl wird schwächer so 20mbit oder so per kabel über 45mbit vertehe das nicht so ist das weil ich 2.4 ghz nutze oder wie? will es mit wkan nutzen weil ich kein kabel sehn will muss ich dann immer sehr schwach nutzen oder gibst da ne lösung damit ich ich auch so gut signal und über 40mbit bekommen kann?


Vielen dank für eure hilfe im vorraus,