Zusammensetzung freenet Passwort???

Kann mir jemand sagen wie sich nochmal das Zugangspasswort von freenet zusammensetzt??? Hab meins leider irgendwie gelöscht und kann mich nicht mehr einloggen

Kenn das nur damals von T-Online, da wars ja irgendwas mit Benutzername....@t-online.de. Aber keine Ahnung mehr wie das bei freenet ist.........