DSL 6000 Download langsam?

Hallo, habe mich hier mal registriert, da ich ein Problem habe.
Erst war ich mit den Downloadgeschwindkeiten zufrieden, aber da ich nun
mehr downloade stört es mich sehr, dass mein DSL langsam ist.

Ich lese hier von welchen die haben ~60KB/s als Upload, so "hoch" ist bei mir gerade mal der Download und der Upload bei ca. ~5KB/s

In meinem Routermenü steht:
DSL Down-/Upstream: 448 kbit/s 96 kbit/s
Dies passt allerdings hinten und vorne nicht.
Verbunden bin ich über ein LAN Kabel also liegt es nicht an einem WLAN Netz etc.

Habe mir schon so einige Tools wie den TCP Optimizer runtergeladen und den TDSL Manager.
Haben allerdings nicht geholfen, im Gegenteil der TDSL Manager bricht den Test beim zweiten Schritt bereits ab.

Hoffe hier kann mir wer helfen bevor ich der Telekom noch in die Filiale springe.